รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Wheat rusk, milk, industrial
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
376
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน10 g
คาร์บ65 g
ไขมัน7.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 376 kcal —
- โปรตีน 10 g 21%
- คาร์โบไฮเดรต 65 g 24%
- ไขมัน 7.3 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 3.7 g 18%
- ใยอาหาร 3.5 g 13%
- น้ำตาล 3.2 g —
- โซเดียม 425 mg 18%
- คอเลสเตอรอล 0.35 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.63 µg 0%
- วิตามินซี 0.02 mg 0%
- วิตามินดี 0.03 µg 0%
- วิตามินอี 0.67 mg 4%
- วิตามินเค 4.6 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 1.2 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.11 mg 6%
- โฟเลต (B9) 32 µg 8%
- วิตามินบี 12 0.01 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 23 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
- แมกนีเซียม 30.8 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 122 mg 10%
- โพแทสเซียม 165 mg 4%
- สังกะสี 0.9 mg 8%
- ทองแดง 0.17 mg 19%
- แมงกานีส 0.64 mg 28%
- ซีลีเนียม 8.6 µg 16%
- ไอโอดีน 33.9 µg 23%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 10 g | 65 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 5.1 g | 32 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 15 g | 97 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 21 g | 130 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 26 g | 162 g | 18 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Wheat rusk industrial379 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk fat-free milk industrial397 kcal / 100 g
- Wholemeal rusk industrial371 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk water industrial394 kcal / 100 g
- Wholemeal rusk milk364 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Biscuit gingerbread industrial419 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Biscuit industrial447 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Wheat rusk, milk, industrial
100 g ของ Wheat rusk, milk, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Wheat rusk, milk, industrial ให้พลังงาน 376 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 7.3 g
50 g ของ Wheat rusk, milk, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Wheat rusk, milk, industrial ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 3.6 g
150 g ของ Wheat rusk, milk, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Wheat rusk, milk, industrial ให้พลังงาน 564 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 97 g และไขมัน 11 g
200 g ของ Wheat rusk, milk, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Wheat rusk, milk, industrial ให้พลังงาน 752 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 130 g และไขมัน 15 g
250 g ของ Wheat rusk, milk, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Wheat rusk, milk, industrial ให้พลังงาน 940 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 162 g และไขมัน 18 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 29768 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
