รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Wheat rusk, industrial
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
379
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน10 g
คาร์บ65 g
ไขมัน7.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 379 kcal —
- โปรตีน 10 g 21%
- คาร์โบไฮเดรต 65 g 24%
- ไขมัน 7.3 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 3.7 g 19%
- ใยอาหาร 3.6 g 13%
- น้ำตาล 3.1 g —
- โซเดียม 430 mg 19%
- คอเลสเตอรอล 0.16 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.28 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.68 mg 5%
- วิตามินเค 4.6 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 1.2 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.11 mg 6%
- โฟเลต (B9) 32.4 µg 8%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 20.6 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
- แมกนีเซียม 32 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 121 mg 10%
- โพแทสเซียม 163 mg 3%
- สังกะสี 0.9 mg 8%
- ทองแดง 0.17 mg 19%
- แมงกานีส 0.65 mg 28%
- ซีลีเนียม 8.6 µg 16%
- ไอโอดีน 8.7 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 10 g | 66 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 5.2 g | 33 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 16 g | 98 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 21 g | 131 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 26 g | 164 g | 18 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Wholemeal rusk industrial371 kcal / 100 g
- Wheat rusk milk industrial376 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk water industrial394 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk fat-free milk industrial397 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- White bread wheat bread french bread industrial280 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat flour crushed wheat grains285 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread potato and barley water wheat flour industrial224 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Wheat rusk, industrial
100 g ของ Wheat rusk, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Wheat rusk, industrial ให้พลังงาน 379 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 7.3 g
50 g ของ Wheat rusk, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Wheat rusk, industrial ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 3.7 g
150 g ของ Wheat rusk, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Wheat rusk, industrial ให้พลังงาน 569 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 98 g และไขมัน 11 g
200 g ของ Wheat rusk, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Wheat rusk, industrial ให้พลังงาน 758 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 131 g และไขมัน 15 g
250 g ของ Wheat rusk, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Wheat rusk, industrial ให้พลังงาน 948 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 164 g และไขมัน 18 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 29815 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
