รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, wheat flour, industrial
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 224 kcal —
- โปรตีน 6 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 45 g 16%
- ไขมัน 0.9 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 3.1 g 11%
- น้ำตาล 0.9 g —
- โซเดียม 508 mg 22%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.49 µg 0%
- วิตามินซี 3.3 mg 4%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.2 mg 1%
- วิตามินเค 1.3 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 1.7 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 22.3 µg 6%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 15.4 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 36.7 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 111 mg 9%
- โพแทสเซียม 297 mg 6%
- สังกะสี 0.87 mg 8%
- ทองแดง 0.2 mg 22%
- แมงกานีส 0.57 mg 25%
- ซีลีเนียม 5 µg 9%
- ไอโอดีน 4.7 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 6 g | 45 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3 g | 23 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 9 g | 68 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 12 g | 91 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 15 g | 113 g | 2.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Multigrain bread flatbread potato and barley water barley flour158 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread barley and potato wheat flour milk204 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, wheat flour, industrial
100 g ของ Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, wheat flour, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, wheat flour, industrial ให้พลังงาน 224 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 0.9 g
50 g ของ Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, wheat flour, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, wheat flour, industrial ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, wheat flour, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, wheat flour, industrial ให้พลังงาน 336 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 1.4 g
200 g ของ Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, wheat flour, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, wheat flour, industrial ให้พลังงาน 448 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 91 g และไขมัน 1.8 g
250 g ของ Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, wheat flour, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, wheat flour, industrial ให้พลังงาน 560 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 113 g และไขมัน 2.3 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 29803 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
