รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Sugar-covered rusk, fat-free milk, industrial
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
397
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.3 g
คาร์บ69 g
ไขมัน8.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 397 kcal —
- โปรตีน 8.3 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 69 g 25%
- ไขมัน 8.9 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 4.8 g 24%
- ใยอาหาร 2.5 g 9%
- น้ำตาล 19 g —
- โซเดียม 167 mg 7%
- คอเลสเตอรอล 0.25 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.24 µg 0%
- วิตามินซี 0.04 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.67 mg 4%
- วิตามินเค 5.5 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 0.87 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 28.3 µg 7%
- วิตามินบี 12 0.01 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 18.5 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.67 mg 4%
- แมกนีเซียม 21.3 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 90 mg 7%
- โพแทสเซียม 126 mg 3%
- สังกะสี 0.65 mg 6%
- ทองแดง 0.12 mg 14%
- แมงกานีส 0.41 mg 18%
- ซีลีเนียม 7 µg 13%
- ไอโอดีน 8.4 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 8.3 g | 69 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 4.2 g | 35 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 13 g | 103 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 17 g | 138 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 21 g | 172 g | 22 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Sugar-covered rusk low-fat milk384 kcal / 100 g
- Wheat rusk milk industrial376 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk water industrial394 kcal / 100 g
- Wheat rusk industrial379 kcal / 100 g
- Wholemeal rusk milk364 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- Wholemeal rusk industrial371 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk artificially sweetened306 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Sugar-covered rusk, fat-free milk, industrial
100 g ของ Sugar-covered rusk, fat-free milk, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Sugar-covered rusk, fat-free milk, industrial ให้พลังงาน 397 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 8.9 g
50 g ของ Sugar-covered rusk, fat-free milk, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Sugar-covered rusk, fat-free milk, industrial ให้พลังงาน 199 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 4.4 g
150 g ของ Sugar-covered rusk, fat-free milk, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Sugar-covered rusk, fat-free milk, industrial ให้พลังงาน 596 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 103 g และไขมัน 13 g
200 g ของ Sugar-covered rusk, fat-free milk, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Sugar-covered rusk, fat-free milk, industrial ให้พลังงาน 794 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 138 g และไขมัน 18 g
250 g ของ Sugar-covered rusk, fat-free milk, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Sugar-covered rusk, fat-free milk, industrial ให้พลังงาน 993 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 172 g และไขมัน 22 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 29763 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร