รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Bun, low-fat milk, artificially sweetened
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
306
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9 g
คาร์บ47 g
ไขมัน8.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 306 kcal —
- โปรตีน 9 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 47 g 17%
- ไขมัน 8.3 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 3.9 g 19%
- ใยอาหาร 2.3 g 8%
- น้ำตาล 2.1 g —
- โซเดียม 163 mg 7%
- คอเลสเตอรอล 30.2 mg 10%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 80.4 µg 9%
- วิตามินซี 0.2 mg 0%
- วิตามินดี 0.7 µg 3%
- วิตามินอี 0.74 mg 5%
- วิตามินเค 3.9 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 0.9 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 37.3 µg 9%
- วิตามินบี 12 0.21 µg 9%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 48.5 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 0.73 mg 4%
- แมกนีเซียม 22.3 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 117 mg 9%
- โพแทสเซียม 160 mg 3%
- สังกะสี 0.8 mg 7%
- ทองแดง 0.11 mg 13%
- แมงกานีส 0.37 mg 16%
- ซีลีเนียม 8.8 µg 16%
- ไอโอดีน 19 µg 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 9 g | 47 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 4.5 g | 24 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 14 g | 71 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 18 g | 94 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 23 g | 118 g | 21 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- Bun low-fat low-fat milk287 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- Danish pastry low-fat milk363 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough whole milk artificially sweetened221 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough fat-free milk artificially sweetened215 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- Doughnut fat-free milk310 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk fat-free milk industrial397 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Bun, low-fat milk, artificially sweetened
100 g ของ Bun, low-fat milk, artificially sweetened มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Bun, low-fat milk, artificially sweetened ให้พลังงาน 306 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 8.3 g
50 g ของ Bun, low-fat milk, artificially sweetened มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Bun, low-fat milk, artificially sweetened ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 4.1 g
150 g ของ Bun, low-fat milk, artificially sweetened มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Bun, low-fat milk, artificially sweetened ให้พลังงาน 459 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 12 g
200 g ของ Bun, low-fat milk, artificially sweetened มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Bun, low-fat milk, artificially sweetened ให้พลังงาน 612 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 94 g และไขมัน 17 g
250 g ของ Bun, low-fat milk, artificially sweetened มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Bun, low-fat milk, artificially sweetened ให้พลังงาน 765 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 118 g และไขมัน 21 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 30298 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
