รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

น่องลูกวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เฉพาะเนื้อแดงที่สามารถตัดออกได้, ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	94	20 g	1.6 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	106	22 g	1.9 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	212	45 g	3.7 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	53	11 g	0.9 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	319	67 g	5.6 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	425	89 g	7.4 g
50 g	50 g	47	9.9 g	0.8 g
150 g	150 g	141	30 g	2.5 g
200 g	200 g	188	40 g	3.3 g
250 g	250 g	235	49 g	4.1 g

100 g ของ น่องลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ น่องลูกวัว ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.6 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ น่องลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ น่องลูกวัว ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.9 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ น่องลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ น่องลูกวัว ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.7 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ น่องลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ น่องลูกวัว ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.9 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ น่องลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ น่องลูกวัว ให้พลังงาน 319 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.6 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ น่องลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ น่องลูกวัว ให้พลังงาน 425 kcal มีโปรตีน 89 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.4 g

50 g ของ น่องลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ น่องลูกวัว ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ น่องลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ น่องลูกวัว ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.5 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172645 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร