รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

น่องเนื้อลูกวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ส่วนหน้าและส่วนหลัง, เนื้อแดงและไขมันที่แยกได้, ปปรุงสุก, ตุ๋น

191

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน32 g

คาร์บ0 g

ไขมัน6.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	191	32 g	6.2 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	162	27 g	5.3 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	325	54 g	11 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	81	13 g	2.6 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	487	80 g	16 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	649	107 g	21 g
50 g	50 g	96	16 g	3.1 g
150 g	150 g	287	47 g	9.3 g
200 g	200 g	382	63 g	12 g
250 g	250 g	478	79 g	16 g

100 g ของ น่องเนื้อลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ น่องเนื้อลูกวัว ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.2 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ น่องเนื้อลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ น่องเนื้อลูกวัว ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.3 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ น่องเนื้อลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ น่องเนื้อลูกวัว ให้พลังงาน 325 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ น่องเนื้อลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ น่องเนื้อลูกวัว ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.6 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ น่องเนื้อลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ น่องเนื้อลูกวัว ให้พลังงาน 487 kcal มีโปรตีน 80 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ น่องเนื้อลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ น่องเนื้อลูกวัว ให้พลังงาน 649 kcal มีโปรตีน 107 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

50 g ของ น่องเนื้อลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ น่องเนื้อลูกวัว ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.1 g

150 g ของ น่องเนื้อลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ น่องเนื้อลูกวัว ให้พลังงาน 287 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.3 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172569 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร