รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

น่องลูกวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ส่วนหน้าและส่วนหลัง, เนื้อแดงและไขมันที่ ฯลฯ, 11

113

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	113	19 g	3.5 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	32	5.4 g	1 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	64	11 g	2 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	16	2.7 g	0.5 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	96	16 g	3 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	128	22 g	3.9 g
50 g	50 g	57	9.6 g	1.7 g
150 g	150 g	170	29 g	5.2 g
200 g	200 g	226	38 g	7 g
250 g	250 g	283	48 g	8.7 g

100 g ของ น่องลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ น่องลูกวัว ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.5 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ น่องลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ น่องลูกวัว ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ น่องลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ น่องลูกวัว ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ น่องลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ น่องลูกวัว ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.5 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ น่องลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ น่องลูกวัว ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ น่องลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ น่องลูกวัว ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.9 g

50 g ของ น่องลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ น่องลูกวัว ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.7 g

150 g ของ น่องลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ น่องลูกวัว ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.2 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172568 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร