รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ทูน่าอบ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบ

189

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ0 g

ไขมัน7.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	189	29 g	7.9 g
50 g	50 g	95	15 g	3.9 g
150 g	150 g	284	44 g	12 g
200 g	200 g	378	59 g	16 g
250 g	250 g	473	74 g	20 g

100 g ของ ทูน่าอบ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ทูน่าอบ ให้พลังงาน 189 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.9 g

50 g ของ ทูน่าอบ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ทูน่าอบ ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.9 g

150 g ของ ทูน่าอบ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ทูน่าอบ ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

200 g ของ ทูน่าอบ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ทูน่าอบ ให้พลังงาน 378 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

250 g ของ ทูน่าอบ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ทูน่าอบ ให้พลังงาน 473 kcal มีโปรตีน 74 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 742 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร