รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาทูน่า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง, สะเด็ดน้ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	95	23 g	0.4 g
50 g	50 g	48	11 g	0.2 g
150 g	150 g	143	34 g	0.6 g
200 g	200 g	190	46 g	0.8 g
250 g	250 g	238	57 g	1 g

100 g ของ ปลาทูน่า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาทูน่า ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ ปลาทูน่า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาทูน่า ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ปลาทูน่า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาทูน่า ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.6 g

200 g ของ ปลาทูน่า มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาทูน่า ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.8 g

250 g ของ ปลาทูน่า มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาทูน่า ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T121902 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร