รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Tuna in oil, drained

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

199

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ0.9 g

ไขมัน9.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	199	27 g	0.9 g	9.6 g
50 g	50 g	100	14 g	0.5 g	4.8 g
150 g	150 g	299	41 g	1.4 g	14 g
200 g	200 g	398	55 g	1.8 g	19 g
250 g	250 g	498	68 g	2.3 g	24 g

100 g ของ Tuna in oil, drained มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Tuna in oil, drained ให้พลังงาน 199 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 9.6 g

50 g ของ Tuna in oil, drained มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Tuna in oil, drained ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 4.8 g

150 g ของ Tuna in oil, drained มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Tuna in oil, drained ให้พลังงาน 299 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 14 g

200 g ของ Tuna in oil, drained มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Tuna in oil, drained ให้พลังงาน 398 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 19 g

250 g ของ Tuna in oil, drained มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Tuna in oil, drained ให้พลังงาน 498 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 418 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร