รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Tuna in water, drained

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

109

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	109	25 g	1 g
50 g	50 g	55	13 g	0.5 g
150 g	150 g	164	37 g	1.5 g
200 g	200 g	218	50 g	2 g
250 g	250 g	273	62 g	2.5 g

100 g ของ Tuna in water, drained มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Tuna in water, drained ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1 g

50 g ของ Tuna in water, drained มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Tuna in water, drained ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ Tuna in water, drained มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Tuna in water, drained ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.5 g

200 g ของ Tuna in water, drained มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Tuna in water, drained ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2 g

250 g ของ Tuna in water, drained มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Tuna in water, drained ให้พลังงาน 273 kcal มีโปรตีน 62 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.5 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 417 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร