รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

117

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	117	27 g	1 g
50 g	50 g	59	13 g	0.5 g
150 g	150 g	176	40 g	1.5 g
200 g	200 g	234	53 g	2 g
250 g	250 g	293	67 g	2.5 g

100 g ของ Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1 g

50 g ของ Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.5 g

200 g ของ Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2 g

250 g ของ Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained ให้พลังงาน 293 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.5 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) K1006 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร