รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Fish product, sardine in oil, drained

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

204

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ0.5 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	204	24 g	0.5 g	12 g
50 g	50 g	102	12 g	0.3 g	5.8 g
150 g	150 g	306	37 g	0.8 g	17 g
200 g	200 g	408	49 g	1 g	23 g
250 g	250 g	510	61 g	1.3 g	29 g

100 g ของ Fish product, sardine in oil, drained มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Fish product, sardine in oil, drained ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 12 g

50 g ของ Fish product, sardine in oil, drained มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Fish product, sardine in oil, drained ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 5.8 g

150 g ของ Fish product, sardine in oil, drained มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Fish product, sardine in oil, drained ให้พลังงาน 306 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 17 g

200 g ของ Fish product, sardine in oil, drained มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Fish product, sardine in oil, drained ให้พลังงาน 408 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 23 g

250 g ของ Fish product, sardine in oil, drained มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Fish product, sardine in oil, drained ให้พลังงาน 510 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 29 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 413 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร