รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Atum conserva em óleo

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

214

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ0 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	214	24 g	13 g
50 g	50 g	107	12 g	6.5 g
150 g	150 g	321	37 g	20 g
200 g	200 g	428	49 g	26 g
250 g	250 g	535	61 g	33 g

100 g ของ Atum conserva em óleo มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Atum conserva em óleo ให้พลังงาน 214 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

50 g ของ Atum conserva em óleo มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Atum conserva em óleo ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.5 g

150 g ของ Atum conserva em óleo มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Atum conserva em óleo ให้พลังงาน 321 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

200 g ของ Atum conserva em óleo มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Atum conserva em óleo ให้พลังงาน 428 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 26 g

250 g ของ Atum conserva em óleo มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Atum conserva em óleo ให้พลังงาน 535 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 33 g

แหล่งข้อมูล: portfir 814 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร