รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Atum fresco, bife estufado com azeite e vinho

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

196

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ0.2 g

ไขมัน10 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	196	23 g	0.2 g	10 g
50 g	50 g	98	12 g	0.1 g	5.1 g
150 g	150 g	294	35 g	0.3 g	15 g
200 g	200 g	392	46 g	0.4 g	20 g
250 g	250 g	490	58 g	0.5 g	25 g

100 g ของ Atum fresco, bife estufado com azeite e vinho มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Atum fresco, bife estufado com azeite e vinho ให้พลังงาน 196 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 10 g

50 g ของ Atum fresco, bife estufado com azeite e vinho มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Atum fresco, bife estufado com azeite e vinho ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 5.1 g

150 g ของ Atum fresco, bife estufado com azeite e vinho มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Atum fresco, bife estufado com azeite e vinho ให้พลังงาน 294 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 15 g

200 g ของ Atum fresco, bife estufado com azeite e vinho มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Atum fresco, bife estufado com azeite e vinho ให้พลังงาน 392 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 20 g

250 g ของ Atum fresco, bife estufado com azeite e vinho มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Atum fresco, bife estufado com azeite e vinho ให้พลังงาน 490 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 25 g

แหล่งข้อมูล: portfir 813 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร