ทูน่า

วิตามิน

• วิตามินเอ 26 µg 3%
• วิตามินดี 1.1 µg 6%
• วิตามินอี 2.8 mg 19%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
• ไนอาซิน (B3) 10.3 mg 64%
• กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.19 mg 4%
• วิตามินบี 6 0.31 mg 18%
• ไบโอติน (B7) 2.7 µg 9%
• โฟเลต (B9) 3 µg 1%
• วิตามินบี 12 3.4 µg 142%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 11 mg 1%
• ธาตุเหล็ก 1.2 mg 7%
• แมกนีเซียม 35 mg 8%
• ฟอสฟอรัส 204 mg 16%
• โพแทสเซียม 267 mg 6%
• สังกะสี 0.8 mg 7%
• ทองแดง 0.05 mg 6%
• แมงกานีส 0.01 mg 0%
• ซีลีเนียม 87 µg 158%
• ไอโอดีน 12 µg 8%