ปลาซาร์ดีน

วิตามิน

• วิตามินเอ 10 µg 1%
• วิตามินดี 4 µg 20%
• วิตามินอี 0.31 mg 2%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.34 mg 26%
• ไนอาซิน (B3) 10.1 mg 63%
• กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.69 mg 14%
• วิตามินบี 6 0.31 mg 18%
• ไบโอติน (B7) 9.7 µg 32%
• โฟเลต (B9) 7 µg 2%
• วิตามินบี 12 8.3 µg 346%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 50 mg 4%
• ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
• แมกนีเซียม 32 mg 8%
• ฟอสฟอรัส 257 mg 21%
• โพแทสเซียม 387 mg 8%
• สังกะสี 0.7 mg 6%
• ทองแดง 0.13 mg 14%
• แมงกานีส 0.03 mg 1%
• ซีลีเนียม 51 µg 93%
• ไอโอดีน 79 µg 53%