ปลาซาร์ดีน

วิตามิน

• วิตามินเอ 13 µg 1%
• วิตามินดี 5.1 µg 26%
• วิตามินอี 0.4 mg 3%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.39 mg 30%
• ไนอาซิน (B3) 11.6 mg 73%
• กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.84 mg 17%
• วิตามินบี 6 0.36 mg 21%
• ไบโอติน (B7) 12.4 µg 41%
• โฟเลต (B9) 9 µg 2%
• วิตามินบี 12 10.6 µg 442%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 63 mg 5%
• ธาตุเหล็ก 2 mg 11%
• แมกนีเซียม 40 mg 10%
• ฟอสฟอรัส 329 mg 26%
• โพแทสเซียม 496 mg 11%
• สังกะสี 0.9 mg 8%
• ทองแดง 0.17 mg 19%
• แมงกานีส 0.04 mg 2%
• ซีลีเนียม 65 µg 118%
• ไอโอดีน 101 µg 67%