รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาทูน่า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็งจัด, ทอดโดยไม่ใช้น้ำมัน, ในกระทะ

119

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน28 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	119	28 g	0.7 g
50 g	50 g	60	14 g	0.4 g
150 g	150 g	179	42 g	1.1 g
200 g	200 g	238	56 g	1.5 g
250 g	250 g	298	70 g	1.9 g

100 g ของ ปลาทูน่า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาทูน่า ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.7 g

50 g ของ ปลาทูน่า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาทูน่า ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ ปลาทูน่า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาทูน่า ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.1 g

200 g ของ ปลาทูน่า มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาทูน่า ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.5 g

250 g ของ ปลาทูน่า มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาทูน่า ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 70 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.9 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T121282 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร