รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Saithe, boiled, without salt

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	91	20 g	1.1 g
50 g	50 g	46	10 g	0.6 g
150 g	150 g	137	30 g	1.7 g
200 g	200 g	182	40 g	2.3 g
250 g	250 g	228	50 g	2.8 g

100 g ของ Saithe, boiled, without salt มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Saithe, boiled, without salt ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.1 g

50 g ของ Saithe, boiled, without salt มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Saithe, boiled, without salt ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ Saithe, boiled, without salt มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Saithe, boiled, without salt ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.7 g

200 g ของ Saithe, boiled, without salt มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Saithe, boiled, without salt ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.3 g

250 g ของ Saithe, boiled, without salt มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Saithe, boiled, without salt ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.8 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 29682 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร