รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Baltic herring, boiled

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

135

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ0 g

ไขมัน6.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	135	18 g	6.9 g
50 g	50 g	68	9.1 g	3.4 g
150 g	150 g	203	27 g	10 g
200 g	200 g	270	37 g	14 g
250 g	250 g	338	46 g	17 g

100 g ของ Baltic herring, boiled มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Baltic herring, boiled ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.9 g

50 g ของ Baltic herring, boiled มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Baltic herring, boiled ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.4 g

150 g ของ Baltic herring, boiled มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Baltic herring, boiled ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

200 g ของ Baltic herring, boiled มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Baltic herring, boiled ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

250 g ของ Baltic herring, boiled มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Baltic herring, boiled ให้พลังงาน 338 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 8068 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร