ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 165 kcal —
  • โปรตีน 22 g 45%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 7.9 g 10%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.3 g 16%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 55.8 mg 2%
  • คอเลสเตอรอล 49.8 mg 17%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 2 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.1 µg 1%
  • วิตามินอี 0.15 mg 1%
  • วิตามินเค 1.5 µg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.11 mg 9%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.28 mg 22%
  • ไนอาซิน (B3) 7 mg 44%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.8 mg 16%
  • วิตามินบี 6 0.33 mg 19%
  • โฟเลต (B9) 5 µg 1%
  • วิตามินบี 12 1.7 µg 72%
  • โคลีน 48.7 mg 9%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 6.4 mg 0%
  • ธาตุเหล็ก 2.3 mg 13%
  • แมกนีเซียม 25.6 mg 6%
  • ฟอสฟอรัส 202 mg 16%
  • โพแทสเซียม 324 mg 7%
  • สังกะสี 5.7 mg 52%
  • ทองแดง 0.08 mg 8%
  • แมงกานีส 0.08 mg 3%
  • ซีลีเนียม 27.3 µg 50%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g16522 g0 g7.9 g
50 g50 g8311 g0 g3.9 g
150 g150 g24833 g0 g12 g
200 g200 g33045 g0 g16 g
250 g250 g41356 g0 g20 g

คำถามเกี่ยวกับ ริบอายส์โรสต์

100 g ของ ริบอายส์โรสต์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ริบอายส์โรสต์ ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.9 g

50 g ของ ริบอายส์โรสต์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ริบอายส์โรสต์ ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.9 g

150 g ของ ริบอายส์โรสต์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ริบอายส์โรสต์ ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

200 g ของ ริบอายส์โรสต์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ริบอายส์โรสต์ ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

250 g ของ ริบอายส์โรสต์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ริบอายส์โรสต์ ให้พลังงาน 413 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6062 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร