ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 239 kcal —
  • โปรตีน 20 g 40%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 17 g 22%
  • ไขมันอิ่มตัว 7.1 g 35%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 51.7 mg 2%
  • คอเลสเตอรอล 55 mg 18%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 2 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.1 µg 1%
  • วิตามินอี 0.15 mg 1%
  • วิตามินเค 1.5 µg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.11 mg 9%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.28 mg 22%
  • ไนอาซิน (B3) 6.2 mg 39%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.74 mg 15%
  • วิตามินบี 6 0.3 mg 18%
  • โฟเลต (B9) 5 µg 1%
  • วิตามินบี 12 1.6 µg 67%
  • โคลีน 48.7 mg 9%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 9 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 2.1 mg 12%
  • แมกนีเซียม 25.6 mg 6%
  • ฟอสฟอรัส 202 mg 16%
  • โพแทสเซียม 324 mg 7%
  • สังกะสี 5 mg 45%
  • ทองแดง 0.08 mg 8%
  • แมงกานีส 0.08 mg 3%
  • ซีลีเนียม 27.3 µg 50%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g23920 g0 g17 g
50 g50 g12010 g0 g8.5 g
150 g150 g35930 g0 g26 g
200 g200 g47840 g0 g34 g
250 g250 g59850 g0 g43 g

คำถามเกี่ยวกับ ริบอายส์โรสต์

100 g ของ ริบอายส์โรสต์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ริบอายส์โรสต์ ให้พลังงาน 239 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

50 g ของ ริบอายส์โรสต์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ริบอายส์โรสต์ ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.5 g

150 g ของ ริบอายส์โรสต์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ริบอายส์โรสต์ ให้พลังงาน 359 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 26 g

200 g ของ ริบอายส์โรสต์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ริบอายส์โรสต์ ให้พลังงาน 478 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 34 g

250 g ของ ริบอายส์โรสต์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ริบอายส์โรสต์ ให้พลังงาน 598 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 43 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6061 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร