รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ริบอายส์โรสต์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ติดกระดูก, มีมัน, เนื้อและมันที่แยกได้, ตัดแต่งมันเหลือ 1/8 นิ้ว, ทุกเกรด, ปรุงสุก, อบ

300

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ0 g

ไขมัน23 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	300	24 g	23 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	255	20 g	20 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	510	40 g	39 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	128	10 g	9.7 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	765	60 g	58 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	1020	80 g	78 g
50 g	50 g	150	12 g	12 g
150 g	150 g	450	35 g	34 g
200 g	200 g	600	47 g	46 g
250 g	250 g	750	59 g	57 g

100 g ของ ริบอายส์โรสต์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ริบอายส์โรสต์ ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 23 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ริบอายส์โรสต์ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ริบอายส์โรสต์ ให้พลังงาน 255 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ริบอายส์โรสต์ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ริบอายส์โรสต์ ให้พลังงาน 510 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 39 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ริบอายส์โรสต์ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ริบอายส์โรสต์ ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.7 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ริบอายส์โรสต์ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ริบอายส์โรสต์ ให้พลังงาน 765 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 58 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ริบอายส์โรสต์ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ริบอายส์โรสต์ ให้พลังงาน 1020 kcal มีโปรตีน 80 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 78 g

50 g ของ ริบอายส์โรสต์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ริบอายส์โรสต์ ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

150 g ของ ริบอายส์โรสต์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ริบอายส์โรสต์ ให้พลังงาน 450 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 34 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172150 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร