รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ริบอายส์โรสต์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ติดกระดูก, มีมัน, เนื้อและมันที่แยกได้, ตัดแต่งมันเหลือ 1/8 นิ้ว, ช้อยส์, ปรุงสุก, อบ

307

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ0 g

ไขมัน24 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	307	24 g	24 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	261	20 g	20 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	522	40 g	40 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	130	10 g	10 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	783	60 g	60 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	1044	80 g	80 g
50 g	50 g	154	12 g	12 g
150 g	150 g	461	35 g	35 g
200 g	200 g	614	47 g	47 g
250 g	250 g	768	59 g	59 g

100 g ของ ริบอายส์โรสต์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ริบอายส์โรสต์ ให้พลังงาน 307 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ริบอายส์โรสต์ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ริบอายส์โรสต์ ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ริบอายส์โรสต์ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ริบอายส์โรสต์ ให้พลังงาน 522 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 40 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ริบอายส์โรสต์ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ริบอายส์โรสต์ ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ริบอายส์โรสต์ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ริบอายส์โรสต์ ให้พลังงาน 783 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 60 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ริบอายส์โรสต์ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ริบอายส์โรสต์ ให้พลังงาน 1044 kcal มีโปรตีน 80 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 80 g

50 g ของ ริบอายส์โรสต์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ริบอายส์โรสต์ ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

150 g ของ ริบอายส์โรสต์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ริบอายส์โรสต์ ให้พลังงาน 461 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 35 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173388 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร