รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Reindeer, fried

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

201
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน25 g
คาร์บ0 g
ไขมัน11 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 201 kcal —
  • โปรตีน 25 g 50%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 11 g 14%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.9 g 19%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 570 mg 25%
  • คอเลสเตอรอล 62.2 mg 21%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 29.8 µg 3%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.53 µg 3%
  • วิตามินอี 2 mg 14%
  • วิตามินเค 7.6 µg 6%
  • ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.21 mg 16%
  • ไนอาซิน (B3) 5.9 mg 37%
  • วิตามินบี 6 0.57 mg 34%
  • โฟเลต (B9) 5.2 µg 1%
  • วิตามินบี 12 5.8 µg 241%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 17.7 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 7.7 mg 43%
  • แมกนีเซียม 38.5 mg 9%
  • ฟอสฟอรัส 358 mg 29%
  • โพแทสเซียม 507 mg 11%
  • สังกะสี 5.5 mg 50%
  • ทองแดง 0.51 mg 56%
  • แมงกานีส 0.09 mg 4%
  • ซีลีเนียม 34.5 µg 63%
  • ไอโอดีน 35.8 µg 24%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g20125 g0 g11 g
50 g50 g10112 g0 g5.7 g
150 g150 g30237 g0 g17 g
200 g200 g40250 g0 g23 g
250 g250 g50362 g0 g28 g

คำถามเกี่ยวกับ Reindeer, fried

100 g ของ Reindeer, fried มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Reindeer, fried ให้พลังงาน 201 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

50 g ของ Reindeer, fried มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Reindeer, fried ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.7 g

150 g ของ Reindeer, fried มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Reindeer, fried ให้พลังงาน 302 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

200 g ของ Reindeer, fried มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Reindeer, fried ให้พลังงาน 402 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 23 g

250 g ของ Reindeer, fried มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Reindeer, fried ให้พลังงาน 503 kcal มีโปรตีน 62 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 28 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 30262 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร