รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Meatball, minced reindeer, fried
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
243
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน16 g
คาร์บ8.1 g
ไขมัน16 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 243 kcal —
- โปรตีน 16 g 33%
- คาร์โบไฮเดรต 8.1 g 3%
- ไขมัน 16 g 20%
- ไขมันอิ่มตัว 5.8 g 29%
- ใยอาหาร 0.4 g 2%
- น้ำตาล 1.5 g —
- โซเดียม 754 mg 33%
- คอเลสเตอรอล 87.9 mg 29%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 94.3 µg 10%
- วิตามินซี 0.72 mg 1%
- วิตามินดี 0.8 µg 4%
- วิตามินอี 2.3 mg 15%
- วิตามินเค 10 µg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 3.2 mg 20%
- วิตามินบี 6 0.35 mg 21%
- โฟเลต (B9) 13.6 µg 3%
- วิตามินบี 12 3.4 µg 141%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 44.1 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 4.5 mg 25%
- แมกนีเซียม 28.3 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 253 mg 20%
- โพแทสเซียม 350 mg 7%
- สังกะสี 3.3 mg 30%
- ทองแดง 0.3 mg 34%
- แมงกานีส 0.14 mg 6%
- ซีลีเนียม 23.8 µg 43%
- ไอโอดีน 54.5 µg 36%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 16 g | 8.1 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 8.2 g | 4.1 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 25 g | 12 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 33 g | 16 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 41 g | 20 g | 40 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Meatball minced elk201 kcal / 100 g
- Meatball minced elk without cream171 kcal / 100 g
- Reindeer201 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Pork mince patty243 kcal / 100 g
- Lamb mince patty235 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty278 kcal / 100 g
- Elk154 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Lamb mince349 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Meatball, minced reindeer, fried
100 g ของ Meatball, minced reindeer, fried มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Meatball, minced reindeer, fried ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 16 g
50 g ของ Meatball, minced reindeer, fried มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Meatball, minced reindeer, fried ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 7.9 g
150 g ของ Meatball, minced reindeer, fried มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Meatball, minced reindeer, fried ให้พลังงาน 365 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 24 g
200 g ของ Meatball, minced reindeer, fried มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Meatball, minced reindeer, fried ให้พลังงาน 486 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 32 g
250 g ของ Meatball, minced reindeer, fried มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Meatball, minced reindeer, fried ให้พลังงาน 608 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 40 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7027 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
