รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Reindeer, cold smoked

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

127
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน22 g
คาร์บ0 g
ไขมัน4.5 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 127 kcal —
  • โปรตีน 22 g 43%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 4.5 g 6%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.3 g 12%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 1812 mg 79%
  • คอเลสเตอรอล 67.2 mg 22%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 6 µg 1%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.2 µg 1%
  • วิตามินอี 0.84 mg 6%
  • วิตามินเค 1 µg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
  • ไนอาซิน (B3) 5.1 mg 32%
  • วิตามินบี 6 0.48 mg 28%
  • โฟเลต (B9) 8 µg 2%
  • วิตามินบี 12 6.3 µg 263%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 13 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 6.7 mg 37%
  • แมกนีเซียม 33 mg 8%
  • ฟอสฟอรัส 310 mg 25%
  • โพแทสเซียม 440 mg 9%
  • สังกะสี 4.8 mg 44%
  • ทองแดง 0.44 mg 49%
  • แมงกานีส 0.08 mg 3%
  • ซีลีเนียม 30 µg 55%
  • ไอโอดีน 6 µg 4%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g12722 g0 g4.5 g
50 g50 g6411 g0 g2.3 g
150 g150 g19132 g0 g6.8 g
200 g200 g25443 g0 g9 g
250 g250 g31854 g0 g11 g

คำถามเกี่ยวกับ Reindeer, cold smoked

100 g ของ Reindeer, cold smoked มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Reindeer, cold smoked ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.5 g

50 g ของ Reindeer, cold smoked มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Reindeer, cold smoked ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.3 g

150 g ของ Reindeer, cold smoked มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Reindeer, cold smoked ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.8 g

200 g ของ Reindeer, cold smoked มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Reindeer, cold smoked ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9 g

250 g ของ Reindeer, cold smoked มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Reindeer, cold smoked ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 797 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร