รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซีเรียลสเปเชียล K เรดเบอร์รี่
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร้อมรับประทาน, กับ, เคลล็อกส์
380
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ76 g
ไขมัน1.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 380 kcal —
- โปรตีน 12 g 24%
- คาร์โบไฮเดรต 76 g 28%
- ไขมัน 1.3 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 2%
- ใยอาหาร 4.9 g 17%
- น้ำตาล 22 g —
- โซเดียม 626 mg 27%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 3.1 µg 16%
- ไทอามีน (B1) 1.9 mg 156%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 9 mg 56%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.6 mg 32%
- วิตามินบี 6 1.1 mg 63%
- โฟเลต (B9) 161 µg 40%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 27 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 19.3 mg 107%
- แมกนีเซียม 70 mg 17%
- ฟอสฟอรัส 199 mg 16%
- โพแทสเซียม 299 mg 6%
- สังกะสี 1.7 mg 15%
- ทองแดง 0.31 mg 35%
- แมงกานีส 2.1 mg 92%
- ซีลีเนียม 9 µg 16%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 12 g | 76 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 5.9 g | 38 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 18 g | 114 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 24 g | 153 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 29 g | 191 g | 3.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- ซีเรียลอาหารเช้า Kellogg's Special K Original392 kcal / 100 g
- ซีเรียลอาหารเช้า Kellogg's Special K รสช็อกโกแลต417 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes kellogg's special k red berries367 kcal / 100 g
- ซีเรียลอาหารเช้า Special K จากข้าวสาลีและข้าว352 kcal / 100 g
- ซีเรียล Kellogg's All Bran Strawberry Bitesพร้อมรับประทาน348 kcal / 100 g
- ซีเรียลเคลล็อกส์ All Bran Budsพร้อมรับประทาน259 kcal / 100 g
- ซีเรียลทดแทนมื้ออาหาร พร้อมรับประทาน VectorKellogg's404 kcal / 100 g
- ซีเรียล Jordans Morning Crisp Wild Berriesพร้อมรับประทาน441 kcal / 100 g
- ซีเรียล Kellogg's Just Rightพร้อมรับประทาน377 kcal / 100 g
- ซีเรียล Raisin Branพร้อมรับประทาน314 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียลสเปเชียล K เรดเบอร์รี่
100 g ของ ซีเรียลสเปเชียล K เรดเบอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซีเรียลสเปเชียล K เรดเบอร์รี่ ให้พลังงาน 380 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 1.3 g
50 g ของ ซีเรียลสเปเชียล K เรดเบอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซีเรียลสเปเชียล K เรดเบอร์รี่ ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 0.6 g
150 g ของ ซีเรียลสเปเชียล K เรดเบอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซีเรียลสเปเชียล K เรดเบอร์รี่ ให้พลังงาน 570 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 114 g และไขมัน 1.9 g
200 g ของ ซีเรียลสเปเชียล K เรดเบอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซีเรียลสเปเชียล K เรดเบอร์รี่ ให้พลังงาน 760 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 153 g และไขมัน 2.5 g
250 g ของ ซีเรียลสเปเชียล K เรดเบอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซีเรียลสเปเชียล K เรดเบอร์รี่ ให้พลังงาน 950 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 191 g และไขมัน 3.2 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6832 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
