รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 367 kcal —
- โปรตีน 9.4 g 19%
- คาร์โบไฮเดรต 78 g 28%
- ไขมัน 1.1 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 2.2 g 8%
- น้ำตาล 27 g —
- โซเดียม 397 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 0.16 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 3.4 µg 0%
- วิตามินซี 2.5 mg 3%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.33 mg 2%
- วิตามินเค 1 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 12.6 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.03 µg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 27.3 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 33.8 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 104 mg 8%
- โพแทสเซียม 183 mg 4%
- สังกะสี 1 mg 9%
- ทองแดง 0.2 mg 23%
- แมงกานีส 0.76 mg 33%
- ซีลีเนียม 9.4 µg 17%
- ไอโอดีน 6.4 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 9.4 g | 78 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4.7 g | 39 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 14 g | 117 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 19 g | 155 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 23 g | 194 g | 2.7 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Breakfast cereal rice-wheat flakes kellogg´s special k strawberry & chocolate371 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes kellogg's special k classic vitamins367 kcal / 100 g
- ซีเรียลสเปเชียล K เรดเบอร์รี่พร้อมรับประทาน, กับ, เคลล็อกส์380 kcal / 100 g
- Cereal flakes from wholemeal wheat and rice with red fruits379 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with dried berries pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
- ซีเรียลอาหารเช้า Special K จากข้าวสาลีและข้าว352 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fruit and berries elovena78 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries
100 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries ให้พลังงาน 367 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 1.1 g
50 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries ให้พลังงาน 184 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries ให้พลังงาน 551 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 117 g และไขมัน 1.6 g
200 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries ให้พลังงาน 734 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 155 g และไขมัน 2.2 g
250 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries ให้พลังงาน 918 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 194 g และไขมัน 2.7 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32061 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
