รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 367 kcal —
- โปรตีน 9.5 g 19%
- คาร์โบไฮเดรต 77 g 28%
- ไขมัน 1.2 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 2.6 g 9%
- น้ำตาล 18 g —
- โซเดียม 459 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 0.29 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.15 µg 0%
- วิตามินซี 100 mg 111%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.15 mg 1%
- วิตามินเค 0.36 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 2.3 mg 192%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 2.7 mg 208%
- ไนอาซิน (B3) 1.7 mg 11%
- วิตามินบี 6 3.3 mg 194%
- โฟเลต (B9) 334 µg 84%
- วิตามินบี 12 1.7 µg 70%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 34.3 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 11.6 mg 64%
- แมกนีเซียม 38.1 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 126 mg 10%
- โพแทสเซียม 162 mg 3%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.23 mg 25%
- แมงกานีส 0.9 mg 39%
- ซีลีเนียม 10.9 µg 20%
- ไอโอดีน 7.8 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 9.5 g | 77 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4.7 g | 39 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 14 g | 116 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 19 g | 154 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 24 g | 193 g | 3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Breakfast cereal rice-wheat flakes kellogg's special k red berries367 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes kellogg's all-bran regular vitamins351 kcal / 100 g
- ซีเรียลอาหารเช้า Special K จากข้าวสาลีและข้าว352 kcal / 100 g
- Muesli kellogg's extra classic463 kcal / 100 g
- ซีเรียลอาหารเช้า Kellogg's Special K Original392 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins
100 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins ให้พลังงาน 367 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 1.2 g
50 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins ให้พลังงาน 184 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 0.6 g
150 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins ให้พลังงาน 551 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 116 g และไขมัน 1.8 g
200 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins ให้พลังงาน 734 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 154 g และไขมัน 2.4 g
250 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins ให้พลังงาน 918 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 193 g และไขมัน 3 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32060 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
