รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran regular, vitamins
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 351 kcal —
- โปรตีน 8.3 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 68 g 25%
- ไขมัน 1.6 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 7.5 g 27%
- น้ำตาล 24 g —
- โซเดียม 389 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.27 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.66 mg 4%
- วิตามินเค 1.6 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 1.2 mg 100%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 1.3 mg 100%
- ไนอาซิน (B3) 3.8 mg 24%
- วิตามินบี 6 1.7 mg 100%
- โฟเลต (B9) 334 µg 84%
- วิตามินบี 12 0.83 µg 35%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 23.3 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 3.8 mg 21%
- แมกนีเซียม 104 mg 25%
- ฟอสฟอรัส 277 mg 22%
- โพแทสเซียม 364 mg 8%
- สังกะสี 2.5 mg 22%
- ทองแดง 0.36 mg 40%
- แมงกานีส 2.9 mg 127%
- ซีลีเนียม 7.2 µg 13%
- ไอโอดีน 18.4 µg 12%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 8.3 g | 68 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4.2 g | 34 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 13 g | 101 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 17 g | 135 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 21 g | 169 g | 4 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Breakfast cereal wheat flakes kellogg's all-bran apple & fig vitamins362 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat bran cereal kellogg's all-bran plus328 kcal / 100 g
- ซีเรียลอาหารเช้า Kellogg's All-Bran358 kcal / 100 g
- เกล็ดข้าวสาลี All-Bran Regularคั่ว336 kcal / 100 g
- ซีเรียลอาหารเช้าโฮลเกรน All-Bran รำข้าวสาลีเสริมสารอาหาร, เช่น364 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran regular, vitamins
100 g ของ Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran regular, vitamins มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran regular, vitamins ให้พลังงาน 351 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 1.6 g
50 g ของ Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran regular, vitamins มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran regular, vitamins ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 0.8 g
150 g ของ Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran regular, vitamins มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran regular, vitamins ให้พลังงาน 527 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 101 g และไขมัน 2.4 g
200 g ของ Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran regular, vitamins มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran regular, vitamins ให้พลังงาน 702 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 135 g และไขมัน 3.2 g
250 g ของ Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran regular, vitamins มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran regular, vitamins ให้พลังงาน 878 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 169 g และไขมัน 4 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33145 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
