รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 362 kcal —
- โปรตีน 10 g 20%
- คาร์โบไฮเดรต 67 g 24%
- ไขมัน 2.4 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 2%
- ใยอาหาร 14 g 49%
- น้ำตาล 25 g —
- โซเดียม 350 mg 15%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.34 µg 0%
- วิตามินซี 0.18 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.95 mg 6%
- วิตามินเค 3.8 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.8 mg 67%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 1.1 mg 85%
- ไนอาซิน (B3) 12 mg 75%
- วิตามินบี 6 1.3 mg 78%
- โฟเลต (B9) 29.5 µg 7%
- วิตามินบี 12 1.9 µg 79%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 52.6 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 10.5 mg 58%
- แมกนีเซียม 235 mg 56%
- ฟอสฟอรัส 566 mg 45%
- โพแทสเซียม 748 mg 16%
- สังกะสี 4.3 mg 39%
- ทองแดง 0.76 mg 85%
- แมงกานีส 4.9 mg 214%
- ซีลีเนียม 7.9 µg 14%
- ไอโอดีน 4.5 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 10 g | 67 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 5 g | 34 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 15 g | 101 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 20 g | 134 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 25 g | 168 g | 6 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins
100 g ของ Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins ให้พลังงาน 362 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 2.4 g
50 g ของ Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins ให้พลังงาน 181 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 1.2 g
150 g ของ Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins ให้พลังงาน 543 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 101 g และไขมัน 3.6 g
200 g ของ Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins ให้พลังงาน 724 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 134 g และไขมัน 4.8 g
250 g ของ Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins ให้พลังงาน 905 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 168 g และไขมัน 6 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33715 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
