รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

371
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ65 g
ไขมัน4.3 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 371 kcal —
  • โปรตีน 11 g 21%
  • คาร์โบไฮเดรต 65 g 24%
  • ไขมัน 4.3 g 5%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.8 g 4%
  • ใยอาหาร 13 g 48%
  • น้ำตาล 26 g —
  • โซเดียม 329 mg 14%
  • คอเลสเตอรอล 0.62 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0.17 µg 0%
  • วิตามินซี 0.13 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.59 mg 4%
  • วิตามินเค 3.9 µg 3%
  • ไทอามีน (B1) 1.2 mg 100%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 1.3 mg 100%
  • ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
  • วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
  • โฟเลต (B9) 296 µg 74%
  • วิตามินบี 12 0.82 µg 34%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 46.8 mg 4%
  • ธาตุเหล็ก 10.4 mg 58%
  • แมกนีเซียม 25.6 mg 6%
  • ฟอสฟอรัส 95.2 mg 8%
  • โพแทสเซียม 129 mg 3%
  • สังกะสี 0.87 mg 8%
  • ทองแดง 0.15 mg 17%
  • แมงกานีส 0.55 mg 24%
  • ซีลีเนียม 7.9 µg 14%
  • ไอโอดีน 8.3 µg 6%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g37111 g65 g4.3 g
50 g50 g1865.3 g33 g2.1 g
150 g150 g55716 g98 g6.4 g
200 g200 g74221 g131 g8.6 g
250 g250 g92827 g163 g11 g

คำถามเกี่ยวกับ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins

100 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins ให้พลังงาน 371 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 4.3 g

50 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 2.1 g

150 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins ให้พลังงาน 557 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 98 g และไขมัน 6.4 g

200 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins ให้พลังงาน 742 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 131 g และไขมัน 8.6 g

250 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins ให้พลังงาน 928 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 163 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33140 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร