รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 388 kcal —
- โปรตีน 8 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 58 g 21%
- ไขมัน 11 g 14%
- ไขมันอิ่มตัว 2 g 10%
- ใยอาหาร 11 g 39%
- น้ำตาล 21 g —
- โซเดียม 360 mg 16%
- คอเลสเตอรอล 0.4 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1.1 µg 0%
- วิตามินซี 0.02 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.9 mg 12%
- วิตามินเค 10.4 µg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.19 mg 16%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 6.7 mg 42%
- วิตามินบี 6 0.3 mg 18%
- โฟเลต (B9) 16.5 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.01 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 42.6 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 5.7 mg 32%
- แมกนีเซียม 227 mg 54%
- ฟอสฟอรัส 527 mg 42%
- โพแทสเซียม 653 mg 14%
- สังกะสี 3.8 mg 35%
- ทองแดง 0.69 mg 77%
- แมงกานีส 4.4 mg 192%
- ซีลีเนียม 9.3 µg 17%
- ไอโอดีน 5.6 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 8 g | 58 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4 g | 29 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 12 g | 87 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 16 g | 116 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 20 g | 145 g | 27 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites
100 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites ให้พลังงาน 388 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 11 g
50 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 5.4 g
150 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites ให้พลังงาน 582 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 16 g
200 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites ให้พลังงาน 776 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 116 g และไขมัน 22 g
250 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites ให้พลังงาน 970 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 145 g และไขมัน 27 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33718 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
