รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Muesli, kellogg's extra classic
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
463
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.2 g
คาร์บ56 g
ไขมัน22 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 463 kcal —
- โปรตีน 8.2 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 56 g 20%
- ไขมัน 22 g 28%
- ไขมันอิ่มตัว 11 g 57%
- ใยอาหาร 3.9 g 14%
- น้ำตาล 19 g —
- โซเดียม 294 mg 13%
- คอเลสเตอรอล 0.28 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.08 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.3 mg 9%
- วิตามินเค 2.1 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.53 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 21.7 µg 5%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 23.8 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 2.3 mg 13%
- แมกนีเซียม 64.4 mg 15%
- ฟอสฟอรัส 210 mg 17%
- โพแทสเซียม 234 mg 5%
- สังกะสี 1.6 mg 14%
- ทองแดง 0.24 mg 27%
- แมงกานีส 1.8 mg 78%
- ซีลีเนียม 6.3 µg 11%
- ไอโอดีน 10.5 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 463 | 8.2 g | 56 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 4.1 g | 28 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 695 | 12 g | 84 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 926 | 16 g | 112 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1158 | 21 g | 140 g | 54 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Muesli, kellogg's extra classic
100 g ของ Muesli, kellogg's extra classic มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Muesli, kellogg's extra classic ให้พลังงาน 463 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 22 g
50 g ของ Muesli, kellogg's extra classic มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Muesli, kellogg's extra classic ให้พลังงาน 232 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 11 g
150 g ของ Muesli, kellogg's extra classic มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Muesli, kellogg's extra classic ให้พลังงาน 695 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 84 g และไขมัน 32 g
200 g ของ Muesli, kellogg's extra classic มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Muesli, kellogg's extra classic ให้พลังงาน 926 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 112 g และไขมัน 43 g
250 g ของ Muesli, kellogg's extra classic มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Muesli, kellogg's extra classic ให้พลังงาน 1158 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 140 g และไขมัน 54 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33733 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร