รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 371 kcal —
- โปรตีน 11 g 22%
- คาร์โบไฮเดรต 72 g 26%
- ไขมัน 3.3 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 5%
- ใยอาหาร 3.5 g 13%
- น้ำตาล 25 g —
- โซเดียม 355 mg 15%
- คอเลสเตอรอล 0.08 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1.2 µg 0%
- วิตามินซี 92 mg 102%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 2.1 mg 14%
- วิตามินเค 0.76 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 2.2 mg 183%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 2.5 mg 192%
- ไนอาซิน (B3) 1.7 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.11 mg 6%
- โฟเลต (B9) 308 µg 77%
- วิตามินบี 12 1.5 µg 64%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 20.6 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 10.6 mg 59%
- แมกนีเซียม 60.3 mg 14%
- ฟอสฟอรัส 185 mg 15%
- โพแทสเซียม 219 mg 5%
- สังกะสี 2.6 mg 24%
- ทองแดง 0.27 mg 30%
- แมงกานีส 2.3 mg 99%
- ซีลีเนียม 9.3 µg 17%
- ไอโอดีน 5.3 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 11 g | 72 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5.5 g | 36 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 108 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 22 g | 144 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 27 g | 180 g | 8.4 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate
100 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate ให้พลังงาน 371 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 3.3 g
50 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 1.7 g
150 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate ให้พลังงาน 557 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 108 g และไขมัน 5 g
200 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate ให้พลังงาน 742 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 144 g และไขมัน 6.7 g
250 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate ให้พลังงาน 928 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 180 g และไขมัน 8.4 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33155 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
