รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pupusa, cheese only

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

256

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ19 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	256	12 g	20 g	13 g
2 หน่วยบริโภค	200 g	512	23 g	39 g	27 g
½ หน่วยบริโภค	50 g	128	5.9 g	9.7 g	6.6 g
3 หน่วยบริโภค	300 g	768	35 g	59 g	40 g
4 หน่วยบริโภค	400 g	1024	47 g	78 g	53 g
150 g	150 g	384	18 g	29 g	20 g
250 g	250 g	640	29 g	49 g	33 g

100 g ของ Pupusa, cheese only มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pupusa, cheese only ให้พลังงาน 256 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 13 g

2 หน่วยบริโภค (200 g) ของ Pupusa, cheese only มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (200 g) ของ Pupusa, cheese only ให้พลังงาน 512 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 27 g

½ หน่วยบริโภค (50 g) ของ Pupusa, cheese only มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (50 g) ของ Pupusa, cheese only ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 6.6 g

3 หน่วยบริโภค (300 g) ของ Pupusa, cheese only มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (300 g) ของ Pupusa, cheese only ให้พลังงาน 768 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 40 g

4 หน่วยบริโภค (400 g) ของ Pupusa, cheese only มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (400 g) ของ Pupusa, cheese only ให้พลังงาน 1024 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 53 g

150 g ของ Pupusa, cheese only มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pupusa, cheese only ให้พลังงาน 384 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 20 g

250 g ของ Pupusa, cheese only มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Pupusa, cheese only ให้พลังงาน 640 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 33 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58105100 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร