รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Enchilada, no meat

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

165

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.4 g

คาร์บ14 g

ไขมัน8.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	165	6.4 g	14 g	8.2 g
1 หน่วยบริโภค	150 g	248	9.6 g	21 g	12 g
2 หน่วยบริโภค	300 g	495	19 g	43 g	25 g
½ หน่วยบริโภค	75 g	124	4.8 g	11 g	6.2 g
3 หน่วยบริโภค	450 g	743	29 g	64 g	37 g
4 หน่วยบริโภค	600 g	990	38 g	85 g	49 g
50 g	50 g	83	3.2 g	7.1 g	4.1 g
200 g	200 g	330	13 g	29 g	16 g
250 g	250 g	413	16 g	36 g	21 g

100 g ของ Enchilada, no meat มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Enchilada, no meat ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 8.2 g

1 หน่วยบริโภค (150 g) ของ Enchilada, no meat มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (150 g) ของ Enchilada, no meat ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 12 g

2 หน่วยบริโภค (300 g) ของ Enchilada, no meat มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (300 g) ของ Enchilada, no meat ให้พลังงาน 495 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 25 g

½ หน่วยบริโภค (75 g) ของ Enchilada, no meat มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (75 g) ของ Enchilada, no meat ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 6.2 g

3 หน่วยบริโภค (450 g) ของ Enchilada, no meat มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (450 g) ของ Enchilada, no meat ให้พลังงาน 743 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 37 g

4 หน่วยบริโภค (600 g) ของ Enchilada, no meat มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (600 g) ของ Enchilada, no meat ให้พลังงาน 990 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 49 g

50 g ของ Enchilada, no meat มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Enchilada, no meat ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 4.1 g

200 g ของ Enchilada, no meat มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Enchilada, no meat ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58102840 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร