รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
สลัดมันฟรั่ง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร้อมนะมิงฟรี่งเกยโนซ
111
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.5 g
คาร์บ16 g
ไขมัน5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 111 kcal —
- โปรตีน 1.5 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
- ไขมัน 5 g 6%
- ใยอาหาร 1.5 g 5%
- น้ำตาล 2.1 g —
- โซเดียม 93 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 8 µg 1%
- วิตามินซี 9 mg 10%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.17 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 0.4 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.34 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- ไบโอติน (B7) 0.3 µg 1%
- โฟเลต (B9) 17 µg 4%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 1.5 g | 16 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 0.8 g | 7.9 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 2.3 g | 24 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 3 g | 32 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 3.8 g | 40 g | 13 g |
คำถามเกี่ยวกับ สลัดมันฟรั่ง
100 g ของ สลัดมันฟรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ สลัดมันฟรั่ง ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 5 g
50 g ของ สลัดมันฟรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ สลัดมันฟรั่ง ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 2.5 g
150 g ของ สลัดมันฟรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ สลัดมันฟรั่ง ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 7.5 g
200 g ของ สลัดมันฟรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ สลัดมันฟรั่ง ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 10 g
250 g ของ สลัดมันฟรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ สลัดมันฟรั่ง ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 13 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 15-873 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
