รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดมันฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำเองที่บ้าน, เพิ่มน้ำสลัด

144

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.7 g

คาร์บ11 g

ไขมัน9.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	144	1.7 g	11 g	9.9 g
50 g	50 g	72	0.9 g	5.6 g	5 g
150 g	150 g	216	2.6 g	17 g	15 g
200 g	200 g	288	3.4 g	22 g	20 g
250 g	250 g	360	4.3 g	28 g	25 g

100 g ของ สลัดมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดมันฝรั่ง ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 9.9 g

50 g ของ สลัดมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดมันฝรั่ง ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 5 g

150 g ของ สลัดมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดมันฝรั่ง ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 15 g

200 g ของ สลัดมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดมันฝรั่ง ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 20 g

250 g ของ สลัดมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดมันฝรั่ง ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 25 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F007797 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร