รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดมันฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่แตงกวาและน้ำหมัก (น้ำสต๊อกผัก)

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.4 g

คาร์บ9.7 g

ไขมัน2.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	71	1.4 g	9.7 g	2.5 g
50 g	50 g	36	0.7 g	4.9 g	1.3 g
150 g	150 g	107	2.2 g	15 g	3.8 g
200 g	200 g	142	2.9 g	20 g	5 g
250 g	250 g	178	3.6 g	24 g	6.3 g

100 g ของ สลัดมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดมันฝรั่ง ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 2.5 g

50 g ของ สลัดมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดมันฝรั่ง ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ สลัดมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดมันฝรั่ง ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 3.8 g

200 g ของ สลัดมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดมันฝรั่ง ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 5 g

250 g ของ สลัดมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดมันฝรั่ง ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 6.3 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X1A2030 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร