รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดมันฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปอกเปลือก, พร้อมซอส (มะเขือเทศ, หัวหอม, พาร์สลีย์, น้ำส้มสายชูและน้ำมัน), ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.2 g

คาร์บ9 g

ไขมัน2.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	67	1.2 g	9 g	2.6 g
50 g	50 g	34	0.6 g	4.5 g	1.3 g
150 g	150 g	101	1.8 g	14 g	3.8 g
200 g	200 g	134	2.4 g	18 g	5.1 g
250 g	250 g	168	3 g	23 g	6.4 g

100 g ของ สลัดมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดมันฝรั่ง ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 2.6 g

50 g ของ สลัดมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดมันฝรั่ง ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ สลัดมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดมันฝรั่ง ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 3.8 g

200 g ของ สลัดมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดมันฝรั่ง ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 5.1 g

250 g ของ สลัดมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดมันฝรั่ง ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 6.4 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0313B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร