รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Peru, perna com pele, crua

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

149

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0 g

ไขมัน8.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	149	19 g	8.1 g
50 g	50 g	75	9.5 g	4.1 g
150 g	150 g	224	28 g	12 g
200 g	200 g	298	38 g	16 g
250 g	250 g	373	47 g	20 g

100 g ของ Peru, perna com pele, crua มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Peru, perna com pele, crua ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.1 g

50 g ของ Peru, perna com pele, crua มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Peru, perna com pele, crua ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.1 g

150 g ของ Peru, perna com pele, crua มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Peru, perna com pele, crua ให้พลังงาน 224 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

200 g ของ Peru, perna com pele, crua มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Peru, perna com pele, crua ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

250 g ของ Peru, perna com pele, crua มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Peru, perna com pele, crua ให้พลังงาน 373 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

แหล่งข้อมูล: portfir 283 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร