รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หอยเชลล์เปรู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่มีปะการัง, ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ3.1 g

ไขมัน0.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	89	18 g	3.1 g	0.7 g
50 g	50 g	44	8.8 g	1.6 g	0.4 g
150 g	150 g	133	26 g	4.7 g	1.1 g
200 g	200 g	177	35 g	6.2 g	1.4 g
250 g	250 g	222	44 g	7.8 g	1.8 g

100 g ของ หอยเชลล์เปรู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หอยเชลล์เปรู ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 0.7 g

50 g ของ หอยเชลล์เปรู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หอยเชลล์เปรู ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ หอยเชลล์เปรู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หอยเชลล์เปรู ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 1.1 g

200 g ของ หอยเชลล์เปรู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หอยเชลล์เปรู ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 1.4 g

250 g ของ หอยเชลล์เปรู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หอยเชลล์เปรู ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 1.8 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 10049 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร