รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Carneiro, perna gorda, crua

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

276

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0 g

ไขมัน22 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	276	19 g	22 g
50 g	50 g	138	9.6 g	11 g
150 g	150 g	414	29 g	33 g
200 g	200 g	552	38 g	44 g
250 g	250 g	690	48 g	56 g

100 g ของ Carneiro, perna gorda, crua มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Carneiro, perna gorda, crua ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g

50 g ของ Carneiro, perna gorda, crua มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Carneiro, perna gorda, crua ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

150 g ของ Carneiro, perna gorda, crua มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Carneiro, perna gorda, crua ให้พลังงาน 414 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 33 g

200 g ของ Carneiro, perna gorda, crua มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Carneiro, perna gorda, crua ให้พลังงาน 552 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 44 g

250 g ของ Carneiro, perna gorda, crua มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Carneiro, perna gorda, crua ให้พลังงาน 690 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 56 g

แหล่งข้อมูล: portfir 100 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร