รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Borrego, perna ou costeleta crua

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

124

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	124	20 g	5 g
50 g	50 g	62	9.9 g	2.5 g
150 g	150 g	186	30 g	7.5 g
200 g	200 g	248	39 g	10 g
250 g	250 g	310	49 g	13 g

100 g ของ Borrego, perna ou costeleta crua มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Borrego, perna ou costeleta crua ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5 g

50 g ของ Borrego, perna ou costeleta crua มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Borrego, perna ou costeleta crua ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.5 g

150 g ของ Borrego, perna ou costeleta crua มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Borrego, perna ou costeleta crua ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.5 g

200 g ของ Borrego, perna ou costeleta crua มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Borrego, perna ou costeleta crua ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

250 g ของ Borrego, perna ou costeleta crua มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Borrego, perna ou costeleta crua ให้พลังงาน 310 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: portfir 96 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร