รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Borrego, perna ou costeleta cozida

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

157

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ0 g

ไขมัน5.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	157	27 g	5.7 g
50 g	50 g	79	13 g	2.9 g
150 g	150 g	236	40 g	8.6 g
200 g	200 g	314	53 g	11 g
250 g	250 g	393	66 g	14 g

100 g ของ Borrego, perna ou costeleta cozida มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Borrego, perna ou costeleta cozida ให้พลังงาน 157 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.7 g

50 g ของ Borrego, perna ou costeleta cozida มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Borrego, perna ou costeleta cozida ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.9 g

150 g ของ Borrego, perna ou costeleta cozida มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Borrego, perna ou costeleta cozida ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.6 g

200 g ของ Borrego, perna ou costeleta cozida มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Borrego, perna ou costeleta cozida ให้พลังงาน 314 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

250 g ของ Borrego, perna ou costeleta cozida มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Borrego, perna ou costeleta cozida ให้พลังงาน 393 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: portfir 102 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร