รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Borrego, perna ou costeleta estufada sem molho

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

185

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ0 g

ไขมัน9.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	185	26 g	9.2 g
50 g	50 g	93	13 g	4.6 g
150 g	150 g	278	38 g	14 g
200 g	200 g	370	51 g	18 g
250 g	250 g	463	64 g	23 g

100 g ของ Borrego, perna ou costeleta estufada sem molho มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Borrego, perna ou costeleta estufada sem molho ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.2 g

50 g ของ Borrego, perna ou costeleta estufada sem molho มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Borrego, perna ou costeleta estufada sem molho ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.6 g

150 g ของ Borrego, perna ou costeleta estufada sem molho มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Borrego, perna ou costeleta estufada sem molho ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

200 g ของ Borrego, perna ou costeleta estufada sem molho มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Borrego, perna ou costeleta estufada sem molho ให้พลังงาน 370 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

250 g ของ Borrego, perna ou costeleta estufada sem molho มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Borrego, perna ou costeleta estufada sem molho ให้พลังงาน 463 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 23 g

แหล่งข้อมูล: portfir 105 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร